Search This Blog

Showing posts with label มะนาว. Show all posts
Showing posts with label มะนาว. Show all posts

Thursday, December 3, 2009

สมุนไพรรักษาสิว

อย่างที่เรารู้ ๆ กันว่า กลไกของการเกิดสิวนั้น มีด้วยกันหลายอย่าง เช่น อารมณ์ก็ทำให้เกิดสิวได้ เครียดมากก็สิวเห่อ อาหารบางอย่างก็ทำให่มีสิวได้เหมือนกัน เครื่องสำอางยิ่งหนัก ถ้าใช้แล้วแพ้ ล้างไม่สะอาด ไปอุดรูขุมขน ก็ยิ่งทำให้เกิดหัวสิวด้วยเช่นกัน

การดูแลใบหน้าให้สวยเปล่งปลั่งนั้น ทางทีดีเราควรจะเริ่มตั้งแต่การป้องกัน ไม่ใช่เกิดปัญหาแล้วค่อยมารักษา ซึ่งปัจจุบันนิ้ ผู้รักความสวยความงามทั้งหลาย หันมามอบความไว้วางใจให้กับสมุนไพรกันมากขึ้น ด้วยหวังว่า มันจะไม่ทำให้เกิดผลกระทบ หรือมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย

ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้ เป็นสมุนไพรจำพวกที่ใช้ใบ ภายในจะมีวุ้นใส ๆ และยางเหลือง ๆ ยางสีเหลืองตัวนี้ต้องระวัง เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ถ้าเผลอเอาไปทาจะแสบร้อน บางคนก็จะแพ้ เกิดผื่นคันที่ผิว ซึ่งถ้าหากอยากทราบว่าเราจะแพ้หรือเปล่า ก็นำว่านหางจระเข้ที่ตัดมาใหม่ ๆ ทางบริเวณท้องแขน ทิ้งไว้ประมาณ 3 นาที ถ้ามีอาการคัน แปลว่า ผิวเราแพ้

คนส่วนใหญ่นิยมนำว่านหางจระเข้มาทาหน้า แต่ว่านชนิดนี้ไม่เหมาะกับคนผิวหน้าแห้ง ถ้านำมาใช้เดี่ยว ๆ จะทำให้ผิวหน้าแห้งลงไปอีก ถ้าจะนำมาใช้ให้ผสมกับน้ำมันมะกอก หรือไข่แดง คนแรง ๆ ให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียว แล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้สักพัก และล้างออก ผิวหน้าจะใส ชุ่มชื่นขึ้น แต่สำหรับคนที่มีผิวหน้ามัน ให้นำว่านที่ตัดใหม่ ๆ ไปแช่น้ำให้ยางสีเหลืองไหลออกให้หมดก่อน แล้วให้ลอกเอาเฉพาะวุ้นที่อยู่ข้างในมาทา หรือพอกหน้าไว้สักพัก หน้าจะตึง รูขุมขนจะถูกบีบให้เล็กลง ทำให้ความมันบนใบหน้าลดลงได้

ส่วนใครที่เป็นสิวอักเสบบ่อย ๆ ไม่ควรใช้ว่านหางจระเข้เช่นกัน เพราะจะทำให้เกิดการติดเชื้อได้ง่าย นอกจากนี้ ใครที่มีความกังวลเรื่องฝ้า การใช้ว่านหางจระเข้แม้จะไม่ใช่การรักษา แต่เป็นการป้องกันที่ดี เราสามารถนำมาทาเพื่อป้องกันรังสี UV ได้ ซึ่งเมื่อใช้เป็นประจำ ก็จะทำให้ปัญหาเรื่องฝ้าลดน้อยลงไป

หอมแดง


มีสมุนไพรอื่น ๆ อีกที่เราสามารถนำมาใช้บำรุงผิวหน้าได้ "หอมแดง" เมื่อเรานำมาฝานเป็นแว่น ๆ บาง ๆ นำไปทาบริเวณที่เป็นสิว เพื่อลบรอยด่างดำ ทาทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออก ใช้เป็นประจำรอยสิวจะหายไป

กล้วยหอม

กล้วยหอมก็มีประโยชน์ต่อผิวพรรณเช่นกัน ถ้าเรานำกล้วยหอม 1 ผล ไปปั่นกันน้ำผึ้ง 1 ถ้วย นำมาพอกหน้าไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออก จะทำให้หน้าตาผิวพรรณสดใส

มะนาว


ส่วนมะนาว เรานำมาใช้ประโยชน์ในการดูแลใบหน้าได้มากทีเดียว เราใช้มะนาวล้างหน้าแทนสบู่ หรือโฟมได้ หรืออาจจะใช้ไข่ขาว 1 ช้อนชา ดินสอพอง 2 เม็ดใหญ่ มะนาว 1 ลูก น้ำผึ้ง 1 ช้อน น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา ผสมให้เข้ากันจะได้ครีมข้นนำมาพอกหน้า พอกตัวประมาณ 20-30 นาที แล้วล้างออก ทำวันเว้นวัน ผิวพรรณจะใสนุ่มเนียน

Monday, October 19, 2009

กลิ่นมะนาว ช่วยคลาย "เครียด"

ศาสตร์ของ " อโรมาเทอราปี (Aromatherapy) " เป็นศาสตร์ของการใช้ " กลิ่นระเหย " มาช่วยดูแลสุขภาพ ในรูปของน้ำมันระเหย ที่สกัดออกมาอย่างเข้มข้น ใช้ได้ทั้งเพื่อความงาม ในรูปของเครื่องสำอาง หรือจะใช้เพื่อสุขภาพ ใช้เพื่อพิธีกรรม

โดยเฉพาะเพื่อความงาม การใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติในการฟื้นฟูเซลล์ผิว การขับสารพิษ การระงับเชื้อ ฯลฯ เราสามารถใช้เพื่อรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวพรรณ ซ่อมแซมรอยแผล แต้มสิว บำรุงผม หรือการลดริ้วรอยความเหี่ยวย่น โดยใช้ในรูปแบบของโลชั่น น้ำมันนวด สบู่อาบน้ำ หรือแชมพู การใช้เพื่อสุขภาพ ด้วยคุณสมบัติของการคลายกล้ามเนื้อ ลดความเจ็บปวด การฆ่าเชื้อ ฯลฯ

นอกจากนี้ เรายังสามารถนำน้ำมันหอมระเหย มาใช้ลดอาการ หรือช่วยบำรุงสุขภาพเราได้ ทั้งทางกายและทางจิตใจ โดยเฉพาะปัญหาที่เกิดจากความเครียด ซึ่งยาเคมีสังเคราะห์มีผลข้างเคียงสูง ในขณะที่น้ำมันหอมระเหยเป็นสารธรรมชาติ มีการตกค้างและผลข้างเคียงที่น้อยกว่าหรือไม่มีเลย ทำและใช้กันมาตั้งแต่โบราณกาลทีเดียว

"มะนาว" นักวิทยาศาสตร์และการแพทย์ศึกษาแล้วพบว่า กลิ่นของมะนาว โดยเฉพาะจากเปลือก ช่วยลดความเครียดได้ เป็นการใช้กลิ่นหอมทดแทนการใช้ยา น้ำมันหอมระเหยกลิ่นมะนาวนี้ มีฤทธิ์ต่อระบบต่าง ๆ ผ่านทางผิวหนังได้ด้วย เช่น ช่วยระงับเชื้อจากบาดแผล แมลงกัดต่อย ฯลฯ ส่วนกลิ่นมะนาวยังช่วยลดความดันโลหิตอีกด้วย